初めての服用。なんだか薬の形が普段見るものと少しだけ違って、飲む前に少し緊張した。

20:18に薬を服用。20:30頃、少しずつ違和感が出てきた。

まず少し頭痛が来そう？って感じの頭への違和感。実際には頭痛はこなかった。副作用を調べてみると頭痛もあるみたいだから、これは副作用なのかな？

昨日は昼寝をしたのもあり、日付が変わり2時ぐらいまで起きてしまった。

早く寝た方が絶対いいし、やる事も特にないのにあっという間に時間がすぎてる。

それなのに6時に目が覚めた。不思議と眠さがなくスッキリ起きれたが、1時間くらい経ったら急に眠気が襲ってきて、そのまま久しぶりにお昼ごろまで寝た。

ここ最近は5時間睡眠が多かったが、この日は久しぶりに予定もなかったのでトータル9時間ぐらい寝た。精神科の受診ができて安心したのかな？とも思った。

その後、妻と子供たちが買い物に行き久しぶりに1人の時間ができた。家族といるのももちろん大好きだけど、やっぱり性格的にもともと1人が好きなので、1人の時間もたまには必要なんだなと思った。

夕食後、早速薬を飲むのを忘れていて夕食から2時間後ぐらいに慌てて飲んだ。するとやはり10分ぐらいすると頭に少し違和感が出る。偏頭痛持ちの人ならわかるかもしれないが、頭痛がきそう？みたいな本当に初期の予感がある。だけど実際には頭痛は来ないで治っていくので、僕的には全然大丈夫なレベル。

0時ごろ寝ようとするが、久しぶりに寝過ぎたせいかなかなか寝付けず1時頃就寝。

この日は早朝から仕事のため6時起床。特に変化もなく、よく寝られたという感じ。

夕食後はまたもや薬を飲み忘れ、22時に服用。今回は頭痛っぽさはなかった。0時30分就寝。

昨日寝てから2度ほど起きた。この日は朝から頭が少し痛かった。1時間ほどで収まったが、日中眠すぎて昼食後1時間ほど昼寝をした。

夕食は久しぶりに祖母と食べたので、薬の服用は食後1時間40分ほどで服用。頭痛などもなかった。0時30分に就寝。

午前だけ仕事を休みにしたが、結局午後も薬の副作用なのか眠さとだるさで休みにした。

朝3時頃にまた目が覚めてしまった。トイレに行ってそのまま就寝。朝も普通に起きれたが、すぐに眠くなった。ただの睡眠不足なのかな？

せっかく治療しているんだから早く寝ないと、と努力はしているけど、時間が過ぎるのが早くてあっという間に0時になっている。

10時からオンライン診療の再診。今回は前回から日も経っていないこともあり、5分程の診療で終了。就寝後に起きてしまう話をして、睡眠薬も出してもらうことになった。

「他に何か気になる事ありますか？」などと聞いてくれたので、何かあれば時間内でしっかりと聞いてくれる感じもあっていい感じだった。

僕は症状をAIにうまくまとめてもらって初診で全てを伝えれたのと、薬の効果は1週間から1ヶ月くらいで効く人もいるようなので、まだ5日目だし効果も感じていないので特にないですと伝えた。

昼食後にはかなり眠気が来て1時間以上昼寝をしてしまった。このあたりからボーっとすることが多くなって、動きたいけどめんどくさいなーと思いながら壁をぼーっと見て時間が過ぎることもあった。

夕方は天気が悪くなってきたこともあり、ここ最近悩まされている偏頭痛っぽい症状が出てきた。

夕食後またもや1時間ほどで思い出して薬を服用。

今までこんなに同じこと忘れることなかったのに・・・

子供を寝かしつけて、なんとなくYouTube見ていたらあっという間に2時間過ぎていた。なんだか時間の過ぎ方が尋常じゃない気がする。笑

朝7時に起床。スマートウォッチで睡眠時間をみると5時間40分。最低でも7時間は寝れるようにしないとなーと反省。

午前中はやはり脳に霧がかかった感じが強い。薬を飲む前より強い気がする。そして意識があまりはっきりしていないような気もする。なんか意味もなく家の中を無意識に歩いていたりする。危険行動などはすることはない。

今日は昼寝はしないようにしてみたが、午後仕事に入ったものの30分ぐらいでやる気がなくなり帰宅。妻に暇だと思われたくなくて作業場でぼーっとして、子供が帰ってくるまで過ごしていた。

夕食は久しぶりに祖父、祖母、弟家族と皆で食べて、その後すぐに隠れて薬を服用。その後違和感なく過ごすことができたが、家に帰り一人で文章を打っている時に頭がぼーっとしていく。

7時起床（5時頃一度起きたがまた寝れた）。睡眠時間は7時間！時間的によく寝たと思ったけど、眠い。

そして、時間ができるとぼーっとしたくなる。15時頃には猛烈な眠気に襲われる。

18時頃夕食を食べてすぐに薬を服用。服用後20分しないぐらいで脳の霧が濃くなる感じ。

朝から子供達とゲームをしたり外で遊んだりしていた。ゲームなど長時間集中するものはすごく疲れる。薬を飲む前はそんなこと一度もなかった。

この日は夕方から田舎特有の地域の役員会のようなものの話し合い。薬を飲み始めてから初めてのこういった会の参加で少し不安だった。

夕食もそこで食べて宴会のような感じだったので、忘れないように軽く食べた後に薬を服用。僕以外は全員お酒を飲むので酔っ払いの話を延々と聞いて笑っていた。

話は変わるけど、鬱っぽくなってから、人が面白いだろうなと思って話をしているものに関しては少し大袈裟に笑うようになった気がする。鬱と気づかれないようになのか、それとも笑ってあげて相手をいい気分にさせてあげたいという気遣いからなのかはわからない。

だけど鬱になってからは無理に笑うことが増えた。

なので今回は4時間ほどの参加だったが顔の筋肉が変な感じになり、帰宅後はドッと疲れが襲ってきてすぐに寝た。

それとこのあたりから新しい副作用として性欲の減退を感じる。

7時30分起床。7時間ほど寝れた。

6時間40分睡眠。この日は早朝から仕事のため6時起床。

昼食後2時間昼寝したが、まだ眠い。

夕食後薬をすぐ服用。特に変化はなし。でも眠い・・・。普段こんなに眠くなることってないし副作用だと思う。頭痛っぽさの副作用は消えたようだ。

この日も早朝から仕事のため5:40起床（6時間睡眠）。

ちょっとした空き時間にスマホをいじらなくなったし、イジろうとしてもイジらないようにしようと見ない時間を大切にするようになった。

なんとなくYouTubeやSNSを見たくなくなってきた。これも薬の効果？

この日は丸一日仕事を無理なく頑張れた充実した1日だった。

夕食後はすぐに薬を服用。服用後はやはりボーっとするのと眠気が来る気がする。下痢っぽさも続いているが辛いほどではない。

暇な時間はストレッチやマッサージをするようにした。

8時起床。8時間睡眠。副作用の下痢気味があるのみで他は特に変わりなし。